🌈날마다좋은일가득😆 🌈날마다좋은일가득😆

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• 버거시그널_🍔🍟🥤 클래식치즈버거_스크램블에그버거_갈릭버터프라이즈_제로콜라_

  먹는 즐거움 2023. 1. 8. 23:57

  버거를 먹고 싶어서 이른 저녁에 주문. 다이어트 하려고 하면 왜 뭐가 더 먹고 싶을까. 그와중에 그냥콜라 대신 제로콜라 먹는 건 내 나름의 노력................................................................?! https://naver.me/x7r1n0kc 네이버 지도 경산시 조영동 map.naver.com

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• 줄 없는 줄넘기 다이어트_

  빼는 즐거움 2023. 1. 4. 23:58

  이틀 연속 줄넘기라니! 새해 출발이 좋다. 어제보다 1초 더 뜀. 뛰는 속도가 빨랐나보다. 오늘은 4511개.

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• 2023 새해엔 줄넘기_ 실내자전거는 안녕🙋‍♀️

  빼는 즐거움 2023. 1. 3. 23:34

  🚲숀리 엑스바이크는 이모부께 🥕 ㅋㅋ 신나게 매일 타다가 한참을 놔두기를 반복해서 그냥 팔아버릴까 하던 중에 이모부께서 관심을 보이셨다. 쿨거래 완료. 얏호! 다이어트를 위한 운동 종목 변경. 줄없는 줄넘기. 하루 목표 30분! 하기 귀찮은 날은 10분이라도 뛰자! 첫 날_ 겨우겨우 30분 채움. 4387개 출발이 좋구나. 올해엔 제발 욕심 내지말고 차근차근 정상체중으로 나아가자.

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• 아나고 숯불구이_ 산호아나고_ 👍

  먹는 즐거움 2023. 1. 3. 00:00

  아나고 숯불구이 담백하고 매콤한 것이,, 👍 다이어트 중에 고단백 건강식 챙겼다고 합리화 해본다. 그래도 콜라는 잘 참았지. https://naver.me/Fyexovxc 산호아나고 : 네이버 방문자리뷰 249 · 블로그리뷰 54 m.place.naver.com

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• 하늘색 구름⛅️

  담는 즐거움 2023. 1. 1. 23:57

  저~ 뒤에 하늘색 구름 ☁ '구름'하면 흰구름 or 먹구름만 보았는데 하늘색 구름은 첨 봤어요. 실제로는 훨씬 선명한 하늘색 구름인데 사진에 안 담겨서 아쉽네요.

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• 11월 챌린지는 "'🥛내컵사용하기"입니다. 국제위러브유운동본부(회장 장길자) 클린액션~ 함께 해요!

  WE♥U 2022. 11. 3. 21:29

  요즘 레몬물을 만들어 마십니다. 다이어트를 위해서 하루에 물 한잔 마실까 말까 할 정도로 물을 잘 마시지 않았는데 레몬물을 마시니 하루에 2-3리터는 아주 쉽게 마시는 게 되네요. 여러모로 좋아서 쭈욱 마시려구요🍋 국제위러브운동본부(회장 장길자) 11월 클린액션 챌린지가 바로 "내컵사용하기"라서 종이컵이 아닌 제 유리컵을 사용했어요. 국제위러브유운동봉부(회장 장길자) 클린액션(Clean Action) = 실생활에서 실천하는 지속 가능한 지구 만들기 캠페인 시민들의 자발적 참여를 통해 어머니의 마음으로 건강한 지구, 깨끗한 삶의 터전을 만들어갑니다. 이 캠페인은 위러브유 환경보호사업 중 하나이며, UN 지속가능발전목표를 이행합니다. 2050 탄소중립 실현을 위한 국제위러브유운동본부(회장 장길자) 실생활 클..

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• 실내자전거🚴🏻‍♀️다이어트 4일차_

  빼는 즐거움 2022. 6. 30. 23:13

  실내자전거.. 숀리 엑스바이크 x10 언제더라.. 작년인가요? 마트가서 신나게 사들고 왔었습니다만 몇 번 타다 방치해뒀어요. 얼마전 실내자전거에 관심을 보이던 동생에게 🥕당근거래로 보냈어요. 자전거가 내 눈앞에 안 보이면 맘이 편할 것 같은 너낌 :) 하지만 얼마 지나지 않아 다시 동생에게서 자전거를 가져왔습니다. 동생도 가져가선 안 타는 것 같고.. 저는 진짜 다시 탈 수 있을 것만 같아서 🙈 결국 다시 🥕ㅋㅋ 가져온 다음날부터 타고 있어요. 타기 귀찮은 마음이 들기 전에 일단 자전거 안장에 앉는게 중요해서 생각해낸 아이디어. 집에 오면 외출했던 옷 위에 땀복 바로 껴입기! 실내자전거 다이어트 1일차 실내자전거 다이어트 2일차 실내자전거 다이어트 3일차 그리고 오늘! 실내자전거 다이어트 4일차 인증샷 ..

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• 마늘쫑 장아찌 담기 도전!

  먹는 즐거움 2022. 6. 30. 23:12

  마늘쫑 장아찌를 직접 담가보았습니다. 남해에서 온 국산 마늘쫑 2KG 꽃대를 잘라내고 깨끗이 씻어줍니다. 5~6센티 정도 되는 것 같네요? 대충 썰어줍니다. 소금물 끓여서 한김 식힌 후 마늘쫑에 붓고 몇 분 지나서 물기를 빼줬어요. 아삭해져라~~ 양념장엔 간장=물>설탕=식초>>소주 조금 대충 요런 비율로 넣어 섞어주고요. 양념장에 마늘쫑을 담습니다. 이틀 정도 실온에 두고 냉장고에 넣을 계획이에요. 하루 지나서 마늘쫑 한번 뒤집어 주고 하루 더 놔뒀다가 오늘 냉장고에 넣었어요. 일요일부터 꺼내서 먹으려구요. 마늘쫑 장아찌 성공하면 다음엔 다양한 재료들로 장아찌 담기 도전해봐야겠습니다~🙈

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